دانستنی های جدید پزشکی

X

دانستنی های جدید پزشکی

دانستنی های جدید پزشکی

	چند نکته مهم :
چندین معاینه مهم که بنابر توصیه پزشکان ، بهتر است در سنین ذکر شده انجام شوند چه بسا ازبروز آن بیماریها جلوگیری کرده و یا بموقع شناخته و درمان کرد. در خانمها: شناسایی سرطان دهانه رحم: از سن ۲۰ سالگی به بعد معاینه سالیانه دهانه رحم و نمونه برداری از این قسمت توصیه می شود. از سن ۳۰ سالگی به بعد، سالی یک بار به جهت معاینه دقیق سینه ها نزد پزشک زنان رفته . به خانمهای بین ۵۰ تا ۶۹ سال توصیه می شود هر ۲ سال یک بار این معاینه را انجام دهند. در زنان و مردان: از ۳۵ سالگی به بعد حداقل دو سال یک بار آزمایش های خون و ادرار را انجام دهند. از ۳۵ سالگی به بعد توصیه می شود تست تشخیصی سرطان پوست را دو سال یک بارانجام دهندکه شناسایی زودهنگام آن قابل درمان است. از ۴۰ سالگی به بعد معاینه غده تیروئید توصیه می شود که با انجام عکسبرداری و آزمایش خون می باشد. از سن ۴۰ سالگی به بعد انجام معاینه چشم ، برای پی بردن آب مروارید توصیه می شود آب مروارید بیماری جدی است که می تواند منجر به کوری شود. از ۵۰ سالگی تست شناسایی سرطان روده توصیه می شود که سالی یک بار باانجام آزمایش مدفوع است و از سن ۵۵ سالگی به بعدهر ۱۰ سال یک بار آندوسکوپی روده توصیه می شود. در آقایان: از سن ۱۴ سالگی به بعد برای معاینه بیضه نزد پزشک متخصص رفته و با مشاهده هرگونه تغییری نیز فورن نزد پزشک روند. از سن ۴۵ سالگی به بعد ، بهتر است سالی یک بار نزد پزشک متخصص رفته و معاینات لازم انجام گیرد.
+ نوشته شده در شنبه 29 تیر1387ساعت 23:50 توسط شیرین رئیسی دهکردی \|

	چند تست ساده ولی مهم(۴)
تست چهارم: آیا سیستم ایمنی ویا دفاعی شما سالم می باشد؟ لطفن به پرسشهای ذیل با آری یا خیر جواب دهید! ۱. آیا روزانه کمتر از ۶ ساعت می خوابید؟ ۲. آیا دچار آلرژی هستید؟ ۳. آیا بیش از ۳ باردر سال، دچار سرماخوردگی می شوید؟ ۴. آیا عادت به نوشیدن الکل، قهوه ویا کشیدن سیگار دارید؟ ۵. آیا مدتی است که خود را منزوی کرده اید؟ ۶. آیا اغلب دچار جوش صورت بوده و یا بیماریهای قارچی؟ ۷. اگر جواب پرسش ۶ ، آری است دوره مبتلا شدن به آنها بیش از ۱۰ روز بطول می انجامد؟ ۸. آیا دچار کاهش وزن ویاعکس آن اضافه وزن هستید؟ .آیا کمتر از ۳ بار در هفته ، ورزش می کنید؟ ۹ ۱۰. آیا مصرف غذای روزانه شما بیشتر از مواد کنسروی و آماده است؟ نتیجه گیری : *اگرتعداد جواب آری شما* بین ۰ تا ۲ بار باشد؛ عوامل بیماری ساز کمتر شانسی برای ایجاد بیماری در شما خواهند داشت و شما دارای سیستم ایمنی قوی هستید. بین ۳ تا ۵ بار باشد؛ سیستم ایمنی شما تقریبن ضعیف می باشد. به تغذیه و روابط اجتماعی خود بیشتر توجه کنید. مطمئن باشید در قوی تر شدن سیستم ایمنی شما بی تأثیر نخواهند بود. ۶ ویا بیشتر باشد؛ بایست به پزشک متخصص مراجعه کنید و از او کمک بگیرید چند توصیه مهم برای قوی تر کردن سیستم ایمنی: با دوش گرفتن متغیر یعنی آب سرد و گرم بطور جدا و پشت سرهم و یا پیاده روی در هنگام باد و بدی هوا، می توانید سیستم ایمنی خود را تمرین دهید. دقت کنید که مواد غذایی حاوی ویتامینA,C,E و همچنین مواد معدنی چون روی و سلینوم رادر تغذیه خود بگنجانید. خواب کافی داشته باشید. در هنگام شب سیستم ایمنی برای فعالیت روز بعد آماده می شود و بافت مخاطی پوست نیز، ترمیم می یابد که همین امر موجب می شود، عوامل بیماری ساز نتوانند به راحتی وارد بدن شوند. منبع در قسمت اول معرفی شده!
+ نوشته شده در چهارشنبه 19 تیر1387ساعت 16:1 توسط شیرین رئیسی دهکردی \|

	چند تست ساده ولی مهم (۳)
تست سوم آیا ریه های شما سالم است؟ لطفن به پرسش های زیر با آری یا خیر جواب دهید! ۱. آیا در سال چندین بار دچار برونشیت شده اید؟ ۲. آیا قادر به خاموش کردن شمعی به فاصله ۵۰ س م هستید؟ ۳. آیا تنفس شما همراه با صدا می باشد؟ ۴. آیا دچار عطسه هستید؟ ۵. آیا بیش از یک ماه است که سرفه می کنید؟ ۶. آیا بعد از بالا رفتن از چند پله ، نیاز به توقف کوتاه برای استراحت و تجدید قوا دارید؟ ۷. آیا آلودگی محیط زیست شما را دچار مسمومیت کرده؟ ۸. گاهی لبها و ناخن های شما آبی رنگ می شود؟ ۹. آیا در حین حرف زدن ناچارشده اید رشته کلام را بریده و کمی استراحت کنید؟ ۱۰. آیا در هنگام صبح ، سرفه های خشک می کنید؟ نتیجه گیری: اگر تعداد جواب آری شما بین ۰ تا ۲ بار باشد ؛ ریه های شما سالم است. بین ۳ تا ۵ بار باشد ؛ ارگان های تنفسی شما حساس هستند. تا جایی که می توانید کاری نکنید که موجب تحریک آنها شود. ( همانند سیگار کشیدن) ۶ بار ویا بیشتر باشد ؛ نزد پزشک متخصص رفته و عکسبرداری از ریه ها را فراموش نکنید. آبی رنگ شدن لبها و ناخن ها از کمبود اکسیژن در خون می باشد. چند توصیه مهم اگر سیگار می کشید، سعی کنید که مبادرت به ترک سیگار کنید .البته ازراه درست و با کمک افراد متخصص. ۹۰ درصد سرطان های ریه در اثر نیکوتین می باشد. تغذیه سالم نیز بسیار حائز اهمیت است. اگر قادر به ترک سیگار نیستید با خوردن ۵۰۰ گرم سبزیجات و میوه های خام، امکان سرطان ریه را ۴۰ درصد پائین آورید. اگر دچار عطسه همراه با آبریزش از چشم و بینی(آلرژی) هستید، هر چه زودتر نزد پزشک متخصص رفته که مبادا گرفتگی ریه ها ، موجب ایجادآسم گردد.
+ نوشته شده در جمعه 7 تیر1387ساعت 21:31 توسط شیرین رئیسی دهکردی \|

	چند تست ساده ولی مهم (۲)
تست دوم: آیا کبد شما سالم است؟ به پرسش های زیر لطفن با آری یا خیر، جواب دهید! ۱. اغلب اوقات بدون علت مشخصی خسته هستید؟ ۲. اغلب اوقات آنقدر زیاد می خورید که بعد از آن دچار بی خوابی می شوید؟ ۳. گاهی دچار درد و احساس خواب رفتن در سمت راست دنده های خود می شوید؟ ۴. آیا رنگ مد فوع شما تغییر کرده؟ ۵. مجموع چربی خون شما بیش از ۲۰۰ میلی گرم شده است؟ ۶. آیا این اواخر، داروهای قوی مصرف کرده اید؟ ۷. آیا رنگ پوست و سفیدی چشم شما متمایل به قرمز یا زرد شده؟ ۸. آیا این روزها در هضم چربی دچار مشکل شده اید؟ ۹. آیا روزانه نیم لیتر شراب و یا یک لیتر آب جو می نوشید؟ ۱۰. آیا قبلن دچار عفونت کبد شده اید؟ نتیجه گیری: اگر تعداد جواب آری شما؛ بین ۰ تا ۲ بار باشد، کبد شما در وضعیت عالی است. توجه داشته باشید، اگر به یکی از سؤالات ۳،۴،۸ و ۹ جواب آری داده اید، نزد پزشک بروید. بین ۳ تا ۵ بار باشد، کبد شما دچار پر کاری شده. بعنوان مثال در تغییر رنگ سفیدی چشم به زرد، با انجام آزمایش خون ، مسئله برای شما روشن می شود. ۶ بار یا بیشتر باشد، حتمن نزد پزشک متخصص بروید. بیمای کبد می تواند ، مشکلات جبران ناپذیری بدنبال داشته باشد. چند توصیه مفید: قبل از مسافرت به مناطق جنوبی اروپا، بهتر است واکسن ضد هپاتیت A , ضد هپاتیت B بزنید. بهتر است شام را قبل از ساعت ۷ و تا جایی که امکان دارد کم چربی بخورید . کار کبد در شب کمتر شده و بهترین غذا برای شام، مواد نشاسته ای است چون سریع هضم می شوند. کپک و آلودگی بر روی مواد غذایی به شدت سمی هستند و موجب آسیب کبد می شوند. سریعن مواد غذایی مشکوک به فاسد بودن را دور بریزید. منبع در قسمت اول درج شده !
+ نوشته شده در یکشنبه 26 خرداد1387ساعت 17:25 توسط شیرین رئیسی دهکردی \|