در اسهال مزمن، عوامل ایجادکننده آنرا باید بطور اساسی از بین برد.

کارهایی که می توانیم انجام دهیم:

۱. در نوع حاد، توصیه می شود بین ۳ تا ۵ لیتر، مایعات در طول روز

بنوشید. در مایعات بایستی ، شکر،‌ نمک و کالیم به مقدار لازم موجود باشد،

در غیر این صورت بدن مایعات را جذب نمی کند و از اینرو ، می بینید که

گفته های قدیمی که کولاو نمک را در درمان اسهال مفید می دانستند، اشتباه

است وحتی موجب تشدید اسهال می شوند.

۲. مواد غذایی ذیل توصیه می شوند:

۱/۲ قاشق چایخوری نمک+۵ قاشق چایخوری شکر طبیعی در ۰/۵ لیتر آب جوشانده

حل کرده و با آب پرتقال بنوشید.

آب لیمو حاوی شکر می باشد و یا آب میوه های تازه که حاوی کالیم هستند که کمی با

آب رقیق کرده و بنوشید.

موز و هلو که حاوی مقدار کافی کالیم هستند.

*از خوردن مواد غذایی حاوی شیر خودداری کنید.

در موقع دل دردهای شدید به پزشک مراجعه کنید.

روند اسهال:

اسهال حاد حداکثرتا مدت یک هفته خودبخود از بین می رود. البته تا حد زیادی

 به سیستم ایمنی فرد، بستگی دارد.

در اسهال مزمن عامل ایجاد کننده، در مدت زمان آن نقش دارد.

اغلب از دست دادن مایعات همراه با بهم خوردت سیسم گردش خون و متعاقبن

تعادل بدن می باشدکه در افراد مسن و کودکان و افرادی که دچار سوء تغذیه

هستند، بسیار خطرناک می باشد.

راههای پیش گیری از اسهال:

اغلب باکتری یا ویروس است.

چند توصیه بهداشتی:

موادغذایی حاوی سالمونله را در ظروف در بسته و جدانگهداری کنید.

[مواد لبنیاتی،تخم مرغ و محصولات گوشتی (گوشت سفید،قرمز،دریایی)]

گوشت قرمز یا سفید و یا ماهی را بخوبی سرخ کرده و گوشت چرخ کرده

بهتر است بصورت تازه مصرف شود.

مواد غذایی حاوی تخم مرغ خام را سریعن مصرف کنید.

افرادی که به مناطق حاره مسافرت می کنند، بهتر است

پیش از سفر، واکسن مربوط به ورود به این مناطق را بزنند.

دستها را پیش از غذا خوردن بطور دقیق بشویند.

میوه ها را پوست کنده ، مصرف کنند.

آب را پیش از مصرف، بجوشانند.

منبع در قسمت اول معرفی شده!