چند تست ساده ولی مهم (۲)
تست دوم:
آیا کبد شما سالم است؟
به پرسش های زیر لطفن با آری یا خیر، جواب دهید!
۱. اغلب اوقات بدون علت مشخصی خسته هستید؟
۲. اغلب اوقات آنقدر زیاد می خورید که بعد از آن دچار بی خوابی می شوید؟
۳. گاهی دچار درد و احساس خواب رفتن در سمت راست دنده های خود می شوید؟
۴. آیا رنگ مد فوع شما تغییر کرده؟
۵. مجموع چربی خون شما بیش از ۲۰۰ میلی گرم شده است؟
۶. آیا این اواخر، داروهای قوی مصرف کرده اید؟
۷. آیا رنگ پوست و سفیدی چشم شما متمایل به قرمز یا زرد شده؟
۸. آیا این روزها در هضم چربی دچار مشکل شده اید؟
۹. آیا روزانه نیم لیتر شراب و یا یک لیتر آب جو می نوشید؟
۱۰. آیا قبلن دچار عفونت کبد شده اید؟
نتیجه گیری:
اگر تعداد جواب آری شما؛
بین ۰ تا ۲ بار باشد، کبد شما در وضعیت عالی است.
توجه داشته باشید، اگر به یکی از سؤالات ۳،۴،۸ و ۹ جواب آری داده اید، نزد
پزشک بروید.
بین ۳ تا ۵ بار باشد، کبد شما دچار پر کاری شده. بعنوان مثال در تغییر رنگ
سفیدی چشم به زرد، با انجام آزمایش خون ، مسئله برای شما روشن می شود.
۶ بار یا بیشتر باشد، حتمن نزد پزشک متخصص بروید.
بیمای کبد می تواند ، مشکلات جبران ناپذیری بدنبال داشته باشد.
چند توصیه مفید:
قبل از مسافرت به مناطق جنوبی اروپا، بهتر است واکسن ضد هپاتیت A , ضد هپاتیت B
بزنید.
بهتر است شام را قبل از ساعت ۷ و تا جایی که امکان دارد کم چربی بخورید .
کار کبد در شب کمتر شده و بهترین غذا برای شام، مواد نشاسته ای است چون سریع
هضم می شوند.
کپک و آلودگی بر روی مواد غذایی به شدت سمی هستند و موجب آسیب کبد می شوند.
سریعن مواد غذایی مشکوک به فاسد بودن را دور بریزید.
